【レッグウォーマー、5本指ソックス】冷え性に効果のあるファッション(冷え性改善club)

レッグウォーマーと5本指ソックス

おやすみ中も5本指ソックス

朝から晩まで靴をはいていると、靴を脱いだときには、寒さと締めつけ感で足先が固まってしまう事があると思いますが、このような症状に効果があるのが【5本指ソックス】です。
五本指ソックスは、指が1本1本にわかれているので、足先が開くだけでなく、足の指のつけ根に刺激が加わるために血行改善に効果があります。インソールタイプでパンプスにもあわせられるものが市販されています。ストッキングの下に重ねておくと、足が楽です。また、寝るときも5本指ソックスをはくと、朝まで暖かく、寝ているあいだは副交感神経が優位になるので、足先からも熱が逃げていきます。

ふくらはぎをあたため、血めぐりをよくする

レッグウォーマーは、ふくらはぎを暖めてくれます。ふくらはぎは、血液を足先から心臓へ押し戻すポンプの役割をしています。ここをあたためることで、筋肉の動きがよくなり、血めぐり力もアップして、全身があたたまります。

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