【冷え性、診断と改善】冷え性の診断と改善方法について。冷え性のタイプをしって、冷え性を改善。このサイトではマッサージや、ストレッチなどの改善方法を紹介しています。

冷え性、診断と改善

冷え性のタイプを診断しよう

冷え性にはいくつか種類があります。手足が冷えるだけでなく、なかには、下半身が冷えて上半身がのぼせたり、手足がいつもほてっているなど、体質によって冷えの現れ方が異なります。冷え性を改善する、体質を改善するためには、個人それぞれの体質に合った治療法や改善法を用いることが重要です。同じ改善法を用いたとして、あるタイプの人には効果があっても、別のタイプの人には逆効果になることもあります。

冷え性6つのタイプ

冷え性は様々なタイプが混在している事もあり、必ず一つのタイプに分けられるわけではありませんので注意が必要です。事実ほとんどの人が2つか3つのタイプを合わせもっています。ですから、6つのタイプのうちどれか1つの症状が強いという程度でとらえてください。複数のタイプの症状を合わせもっている場合には、それぞれに適した改善方法を自分なりにミックスした形で取り入れる事が大切です。そうすることで、自分に合った【冷え性改善法】を見つけられます。

全身冷えタイプ
虚弱体質、寒がり

乾燥冷えタイプ
肌荒れ、抜け毛が気になる

うつ冷えタイプ
憂鬱、元気がない

下半身冷えタイプ
足腰が冷たく不眠がち

むくみ冷えタイプ
水太りや下痢になりやすい

冷えのぼせタイプ
イライラして便秘がち

飾り

冷え性改善ストレッチ、マッサージ

全身
全身冷えタイプの改善方法、マッサージ、ツボ、ストレッチについて

乾燥
乾燥冷えタイプの改善方法、マッサージ、ツボ、ストレッチについて

うつ
うつ冷えタイプの改善方法、マッサージ、ツボ、ストレッチについて

下半身
下半身冷えタイプの改善方法、マッサージ、ツボ、ストレッチについて

むくみ太り
むくみ冷えタイプの改善方法、マッサージ、ツボ、ストレッチについて

お風呂
冷えのぼせタイプの改善方法、マッサージ、ツボ、ストレッチについて

飾り

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